Сессии проходят на русском и английском языках
напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на приемТелесно-ориентированный терапевт | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием | напишите мне в Whats app, чтобы записаться на прием
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ФОКУСИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
Я хочу рассказать о популярном подходе ЭФТ, который я применяю в психологической работе с парами
Сессии проходят на русском и английских языках
Этот подход был разработан канадскими психологами Сью Джонсон и Лесли Гринбергом в 19080-х годах и основан на теории привязанности и на исследованиях любви как привязанности .
Теория привязанности, разработанная Дж. Боулби, утверждает, что поиск и поддержание эмоционального контакта с близкими другими – это базовая потребность и мотивирующая сила на протяжении всей жизни. Надежная привязанность позитивно влияет на физическое здоровье, успокаивает нервную систему, придает уверенности в себе, способствует открытости и усвоению нового опыта.
Теория привязанности, разработанная Дж. Боулби, утверждает, что поиск и поддержание эмоционального контакта с близкими другими – это базовая потребность и мотивирующая сила на протяжении всей жизни. Надежная привязанность позитивно влияет на физическое здоровье, успокаивает нервную систему, придает уверенности в себе, способствует открытости и усвоению нового опыта.
Сессии проходят на русском и английских языках
Эмоционально - фокусированная терапия (ЭФТ) - это современный и активно развивающийся подход к терапии пар, который фокусируется на улучшении привязанности и связей во взрослых отношениях.
В настоящее время ЭФТ используется для терапии пар.
Она также была адаптирована для использования в работе с семьями и в индивидуальной терапии.
Этот подход в терапии помогает парам и членам семьи сформировать более надежную эмоциональную связь, что может привести к более прочным отношениям и улучшению коммуникации.
Важно помнить, что идеальных отношений не бывает. Каждые отношения сочетают в себе как здоровые, так и нездоровые черты. Положительной связь делает то, что каждый человек признает необходимость работы над отношениями. Каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.
Задайте себе следующие вопросы :
Она также была адаптирована для использования в работе с семьями и в индивидуальной терапии.
Этот подход в терапии помогает парам и членам семьи сформировать более надежную эмоциональную связь, что может привести к более прочным отношениям и улучшению коммуникации.
Важно помнить, что идеальных отношений не бывает. Каждые отношения сочетают в себе как здоровые, так и нездоровые черты. Положительной связь делает то, что каждый человек признает необходимость работы над отношениями. Каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.
Задайте себе следующие вопросы :
Вы доверяете друг другу?
Вы честны и открыты друг с другом?
Поддерживаете ли вы интересы и усилия друг друга?
Вы уважаете друг друга?
Умеете ли вы сохранять свою индивидуальность?
Есть ли в ваших отношениях равенство и справедливость?
Вы чувствуете и выражаете нежность и привязанность?
Говорите ли вы о своих чувствах, надеждах, страхах и мечтах?
Люди часто тратят много времени на разговоры о том, как распознать плохие отношения, но не о том, что представляют собой здоровые отношения.
Эмоционально-фокусированная терапия является эффективным способом для пар сформировать более прочные связи и построить лучшие отношения.
Исследования показали, что ЭФТ может улучшить взаимодействие между партнерами и снизить уровень стресса, который люди испытывают в своих отношениях.
Исследования показали, что ЭФТ может улучшить взаимодействие между партнерами и снизить уровень стресса, который люди испытывают в своих отношениях.
Сессии проходят на русском и английских языках
Потребности каждого человека разные. Например, у одних людей потребность в открытости и привязанности выше, чем у других. В здоровых отношениях каждый имеет возможность получить то, что ему нужно.
ЭФТ является эффективным методом, повышающим удовлетворенность браком.
Результаты терапии также является стабильными и длительными, с небольшими признаками рецидива дистресса.
Исследования показывают, что в результате терапии у 70-75% пар произошло восстановление эмоциональной близости, а в 90% случаев наблюдались долгосрочные стабильные изменения.
Результаты терапии также является стабильными и длительными, с небольшими признаками рецидива дистресса.
Исследования показывают, что в результате терапии у 70-75% пар произошло восстановление эмоциональной близости, а в 90% случаев наблюдались долгосрочные стабильные изменения.
важно
Чтобы каждый человек принимал участие в процессе терапии.
ЭФТ метод может быть менее эффективен, если один из участников будет в меньшей степени включаться в работу, или видит проблему в партнере, а не в том, как они взаимодействуют, и не готов брать на себя ответственность за свой вклад в цикл терапии.
Из-за ненадежной привязанности любая воспринимаемая дистанция или разделение в близких отношениях интерпретируется как опасность.
Потеря связи с любимым человеком угрожает привычному чувству безопасности.
Из-за этого люди переходят в режим защиты и полагаются на автоматические реакции, к которым они прибегали, чтобы "выжить" или справиться с подобной ситуацией в детстве.
Это - причина, по которой люди, вступая во взрослые романтические отношения, повторяют нездоровые модели, усвоенные в более раннем возрасте.
Хоть процесс иногда может быть труден, цель ЭФТ - помочь изменить шаблоны и заменить их более полезными, помочь развить гибкость и адаптивность в отношениях.
ЭФТ метод может быть менее эффективен, если один из участников будет в меньшей степени включаться в работу, или видит проблему в партнере, а не в том, как они взаимодействуют, и не готов брать на себя ответственность за свой вклад в цикл терапии.
Из-за ненадежной привязанности любая воспринимаемая дистанция или разделение в близких отношениях интерпретируется как опасность.
Потеря связи с любимым человеком угрожает привычному чувству безопасности.
Из-за этого люди переходят в режим защиты и полагаются на автоматические реакции, к которым они прибегали, чтобы "выжить" или справиться с подобной ситуацией в детстве.
Это - причина, по которой люди, вступая во взрослые романтические отношения, повторяют нездоровые модели, усвоенные в более раннем возрасте.
Хоть процесс иногда может быть труден, цель ЭФТ - помочь изменить шаблоны и заменить их более полезными, помочь развить гибкость и адаптивность в отношениях.
Продолжающееся физическое / сексуальное / эмоциональное насилие в текущих отношениях.
Во время сеанса ЭФТ терапевт выступает в качестве консультанта по процессу, наблюдает за динамикой отношений между парой, а затем помогает создавать в паре новые безопасные способы взаимодействия.
В отличие от некоторых других форм терапии, где терапевт является скорее пассивным слушателем, терапевты ЭФТ играют активную роль в руководстве беседой.
Терапевтический подход также фокусируется на работе с эмоциями и взаимодействиями в ходе сеанса, а не на таких вещах, как протоколы и домашние задания.
В отличие от некоторых других форм терапии, где терапевт является скорее пассивным слушателем, терапевты ЭФТ играют активную роль в руководстве беседой.
Терапевтический подход также фокусируется на работе с эмоциями и взаимодействиями в ходе сеанса, а не на таких вещах, как протоколы и домашние задания.
Эмоционально-фокусированные терапевты - чуткие, эмоционально вовлеченные и открытые. Они помогают парам признать свои эмоции, распознавать модели поведения и модели, о которых они могут даже не подозревать, и видеть, как их действия способствуют конфликту в отношениях
Приглашаю Вас на свои консультации , улучшать ваши отношения , создавать надёжные отношения, укреплять ваши связи контакты , восстанавливать вашу близость .
Сессии проходят на русском и английском языках
